Законодательная база
Статьей 103 Трудового кодекса РФ приводятся понятие сменной работы и основания введения сменного графика труда. Законодатель относит к причинам введения работы по сменам следующие объективные обстоятельства:
- Длительность производственного процесса, связанного с технологическими особенностями, при котором неизбежно превышение допустимой продолжительности ежедневного труда. Либо с острой потребностью общества в круглосуточном оказании некоторых услуг. Например: организации, оказывающие охранные услуги (ЧОП/ЧОО); круглосуточная неотложная медицинская помощь.
- Необходимость высокоэффективной эксплуатации технического оборудования, большее количество продукции, определенных услуг. Например, круглосуточная работа магазинов и столовых.
Таким образом, посменный график труда широко применяется в разных областях: в сфере обслуживания населения, на непрерывных производствах, где задействован конвейеры, производственные линии, остановка которых экономически нецелесообразна.
Согласно законодательству график сменности – это документ, регулирующий вопросы начала и окончания работы, вид смены (дневная, ночная и т.д.), продолжительности перерывов для отдыха и питания. Сменный график представляет собой работу в 2, 3 или 4 смены.
Правила
Документальное оформление графика не является сложной задачей, ведь всего лишь нужно внести данные работника, а также дни месяца, но вот баланс между отдыхом и нормой рабочих часов предстоит еще определить.
Читайте также: Резидент и нерезидент. Как определить статус в целях НДФЛ?
Допустим, при возникновении переработки желательно внести в график так называемый «ДВ» — дополнительный выходной, который позволит исключить переработку, либо, возможно, часы работы разбавить периодом отдыха, тем же обеденным перерывом, который, в соответствии со ст. 108 ТК РФ, может длиться от получаса до двух часов.
Если же в связи с производством установить обеденный перерыв невозможно и работники питаются в редкие минуты отдыха между выполнением своих обязанностей, график сменности можно подкорректировать, увеличив междусменный отдых, который, кстати, на законодательном уровне не урегулирован, но по аналогии с законодательством транспортной отрасли возможен не менее двойной протяженности смены.
Таким образом, соблюдая баланс между отдыхом и рабочими часами, составить график сменности совсем несложно, главное — руководствоваться установленными нормами времени труда и отдыха, а также производственной необходимостью предприятия. Ведь соблюдение всех норм закона позволит предприятию функционировать долгие годы на благо и страны, и работников.
Составляем график сменности
Для корректного составления графика сменности необходимо учесть его базовые составляющие:
- учетный период, используемый работодателем и обеспечивающий баланс рабочего времени;
- длительность труда, которая должна быть обеспечена графиком сменности;
- порядок перехода трудящихся лиц с одной смены к работе в другой;
- действия работника при неявке сменщика.
Законодательно типовая форма графика сменности не закреплена. Работодатель наделен правом прописать основные условия документа в произвольной форме. Тем не менее работодателю вменена обязанность учитывать нижеприведенные правила:
- согласно ч. 2 ст. 91, ч. 2 ст. 104 ТК РФ длительность рабочего времени не должна превышать нормального числа рабочих часов, установленного трудовым законодательством;
- в соответствии со ст. 94 ТК РФ продолжительность ежедневной работы (смены) для отдельных категорий работников не должна превышать установленный законодательством предел;
- согласно ч. 1 ст. 95 ТК РФ длительность рабочей смены, непосредственно предшествующей нерабочему праздничному дню, уменьшается на один час;
- в соответствии с ч. 2 ст. 96 ТК РФ продолжительность смены в ночное время сокращается на один час без последующей отработки;
- согласно ч. 5 ст. 103 ТК РФ работа в течение двух смен подряд запрещается;
- в соответствии со ст. 110 ТК РФ еженедельный непрерывный отдых не должен быть менее 42 часов;
Негативные последствия 12-часового рабочего дня
Негативные последствия сильно зависят от вида работы, которую человек выполняет. Те, кто работают в офисе, обычно довольно скоро садят зрение. Кроме того, от постоянного сидения могут развиться проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Целлюлит, застои крови, остеохондроз, головная боль, ожирение – вот только некоторые из заболеваний, которые грозят людям с подобной работой.
Кроме того, возрастает риск заболеваний ЖКТ. Они являются следствием неправильного питания, употребления фаст-фуда, отсутствия достаточного количества воды и жидкой пищи. Гастрит, язва, запоры – последствия неправильного питания на протяжении длительного времени.
Регулярное недосыпание приводит к хронической усталости, а этот недуг может стать причиной нарушений в нервной системе, изменении давления, болезней сердца. Также негативно отражается на здоровье недостаток качественной физической нагрузки.
Стало известно, что мозг работников среднего возраста, которые трудятся по 12 часов в день работает гораздо хуже. Кроме того, в сочетании с привычкой к курению подобная «мозговая усталость» в некоторых случаях приводила к старческому слабоумию.
Вводим график в действие
Для введения сменного графика в действие работодатель обязан:
- Издать приказ о введении сменного режима работы в произвольной форме. В документе следует указать должности, в отношении которых устанавливается сменный режим, сроки и процедуру введения сменной работы.
- Согласно ч. 1 ст. 100 ТК РФ отразить условие о введении сменного режима в правилах трудового распорядка или коллективном договоре.
- Согласно ч. 2 ст. 103 ТК РФ составить график сменности. После составления графика, его проект в соответствии со ст. 103 ТК РФ, надлежит направить в представительный орган работников для учета мнения. После проведения всех процедур, в том числе согласования, документ утверждается руководством путем издания приказа.
- Согласно ч. 1 ст. 100, абз. 6 ч. 2 ст. 57 ТК РФ прописать условие о введении сменного режима работы в трудовом договоре с сотрудником.
График сменности, согласно ст. 103 ТК РФ, является приложением к коллективному договору. Если коллективный договор отсутствует, график сменной деятельности разрабатывается и принимается как самостоятельный локальный нормативный акт.
В соответствии со ст. 103 ТК РФ графики сменности доводятся до сведения работников не позднее, чем за один месяц до введения их в действие. Особое внимание необходимо обратить на дату утверждения и даты ознакомления сотрудников с графиком, поскольку законодательство о труде стоит на защите прав работника на своевременное информирование об изменениях условий труда.
Приказ о введении сменного графика:
Читайте также: Заполнение расчетно-платежной ведомости по форме Т-49
График сменной деятельности на месяц должен быть утвержден и доведен до сведения работников раньше, чем за один месяц до начала месяца работы. Это требование сложно реализовать, если на предприятии, в учреждении наблюдается перманентная текучка кадров, график сменности затруднительно ввести в действие без корректировок с учетом уволенных и только что принятых сотрудников.
Питание
Тут я позволю себе отойти от стереотипа о «здоровом питании» и озвучить мнение о том, что есть нужно то, что хочется, и в тех количествах, в которых хочется. Вообще без каких бы то ни было ограничений.
Ну, подумайте сами: мало того, что вы на работе — как загнанная лошадь, так еще и в питании будете себя ограничивать, причем по надуманным и навязанным вам стереотипам! Оно вам надо? Если ваш организм требует от вас, скажем, многослойного гамбургера, а не листика салата, то, наверное, придется-таки дать зловредному организму то, что он просит, иначе он рано или поздно поднимет бунт и неизбежно заявит о себе — в виде депрессии, апатии или букета болячек.
Многие резонно возразят: но ведь если жрать что и сколько хочешь, ни о какой хорошей форме и речи быть не может! Правильно. Но только в том случае, если человек всячески избегает физических нагрузок. Если же он нагружает себя физически, то никакой необходимости в диетах, «разгрузочных днях» и прочем подобном нет. О физических нагрузках — следующий пункт…
Фото: pixabay.com
Норма часов при сменном графике работы по Трудовому Кодексу
Учет рабочего времени – это измерение соблюдения обязанности работника выполнять норму рабочего времени. Различают режимы:
- с поденным;
- недельным;
- суммированным учетом рабочего времени.
Суммированный подсчет
Согласно ч. 1 ст. 104 ТК РФ при этом особом режиме продолжительность рабочего времени за учетный период не должна превышать нормального числа рабочих часов, сам учетный период не может превышать 1 года.
Суммированный учет рабочего времени актуален при отсутствии у работодателя возможности ввести ежедневный или еженедельный учет рабочего времени ввиду специфики труда. Однако в учетном периоде на каждую его неделю должно приходиться не более 40 часов рабочего времени.
Соблюсти требования действующего законодательства можно, если правильно организовать непрерывный трудовой процесс и корректно рассчитать норму рабочего времени, опираясь, в том числе на Приказ Минздравсоцразвития РФ от 13.08.2009 № 588н «Об утверждении Порядка исчисления нормы рабочего времени на определенные календарные периоды времени (месяц, квартал, год) в зависимости от установленной продолжительности рабочего времени в неделю». Полезным инструментом при расчете нормы часов при сменном графике работы является калькулятор рабочего времени, с уже введенными базисными значениями и величинами в программу расчета.
Введение суммированного учета неизбежно, если работники должны находятся на рабочем месте все 24 часа. При специфических графиках работы:
- 2 – 2 – 3;
- 2 через 2;
- сутки через трое;
- день – ночь – отсыпной – выходной и иных,
нормальное число рабочих часов за учетный период определяется исходя из установленной для данной категории сотрудников еженедельной продолжительности рабочего времени.
Для работающих:
- неполный рабочий день (смену);
- преимущественно во вторую смену;
- неполную рабочую неделю;
- нерабочие праздничные дни;
- выходные дни,
нормальное число рабочих часов за учетный период соответственно уменьшается, однако, особо учитывается оплата ночных часов при сменном графике труда, оплата сверхурочных часов, продолжительность смены в ночные часы и нерабочие праздничные дни при посменном режиме деятельности.
К работе ночью действующее законодательство, а именно статья 96 ТК РФ, относит время с 22.00 до 6.00. Каждый час трудовой деятельности, приходящийся на ночной период, должен оплачиваться в повышенном размере по сравнению с работой в нормальных условиях, согласно ст. 154 ТК РФ. Минимальный размер повышения платы за работу ночью составляет 20 % часовой тарифной ставки за каждый час.
Физические нагрузки
Заниматься физкультурой нужно хотя бы по 5 минут в день — ежедневно. Если есть возможность и если занятия спортом приносят вам удовольствие — занимайтесь больше. Главное — чтобы физические нагрузки вас не изматывали, а, наоборот, тонизировали и придавали вам решимости начать очередной рабочий день.
Приползать в офис вымотанным и с языком на плече после 10-километрового марш-броска, наверное, все же не стоит. В принципе, достаточно простой зарядки-разминки, то есть простейших упражнений на гибкость и координацию (повороты головы, повороты туловища, наклоны и прочее в таком духе). Если есть порох в пороховницах, можно добавить какие-то более сложные упражнения, вроде отжиманий, приседаний, подтягиваний, прыжков, кроссов и тому подобного.
Кстати, о кроссах… Чрезмерно экстремалить с кардио-нагрузками при 12-часовом рабочем дне я бы все же не рекомендовал. Упражнения, интенсивно нагружающие сердечно-сосудистую систему, требуют длительного восстановления, а у вас его попросту нет и при вашем графике быть не может. Для офисного клерка при ненормированном графике заниматься марафонским, и даже полумарафонским, бегом, мягко говоря, довольно-таки небезопасно.
Силовые же упражнения (в формате пауэрлифтинга, культуризма и фитнеса) не несут в себе ничего, кроме пользы и плюсов — опять-таки если подойти к вопросу грамотно и не «рваться». Помните, что ваша цель — быть в боевой форме, а не окончательно потерять вообще какую бы то ни было форму, надорвавшись в зале или на беговой дорожке.
Фото: pixabay.com
