Валеолог

Плюсы и минусы профессииВажные качестваГде учитьсяЗарплата на 31.08.2020

Валеолог — специалист по вопросам сохранения здоровья человека и профилактике заболеваний, дающий рекомендации по формированию здорового образа жизни с целью улучшения качества жизни, социальной адаптации, повышения работоспособности и активного долголетия людей. Профессия подходит тем, кого интересует химия, биология и ОБЖ (см. выбор профессии по интересу к школьным предметам). В 2020 году центр профориентации ПрофГид разработал точный тест на профориентацию. Он сам расскажет вам, какие профессии вам подходят, даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.

Свои рекомендации валеолог дает на основе глубокого изучения уровня, потенциала и резервов физического и психического здоровья человека. Валеолог работает в области охраны труда, психогигиены и эргономики.

Особенности профессии

Функциональные обязанности валеолога зависят от сферы его деятельности.

В научно-исследовательских организациях его работа заключается:

Читайте также:  Образец резюме стоматолога на работу

• в оценке конечных результатов деятельности органов здравоохранения и показателей здоровья;
• в планировании видов медицинской помощи;
• в определении социально-профилактической направленности по укреплению и сохранению здоровья населения;
• в разработке и внедрении методик и средств сохранения и укрепления здоровья;
• в применении современных методов профилактики заболеваний, пропаганде здорового образа жизни, наглядной агитации, рационального питания.

При работе в образовательных учреждениях в его обязанности входит:

• проведение научно-обоснованного комплекса мероприятий, направленного на укрепление здоровья учащихся и улучшение условий их обучения;
• составление расписания занятий с учетом чередования умственной и физической активности;
• проведение групповых и индивидуальных валеологических исследований;
• проведение диагностической, консультативной и коррекционной работы с учащимися и педагогами валеологической направленности;
• внедрение в учебный процесс комплекса профилактических мероприятий в условиях школьного обучения: подбор школьной мебели, оптимальное рассаживание учащихся и т.п.

С чем следует обращаться к валеологу?

Ряд болезней (онкологические новообразования , эндокринные хронические заболевания) долгое время могут не вызывать никаких проблем со здоровьем.

Проявляются они лишь общими симптомами — высокой утомляемостью, общим недомоганием и слабостью, бессонницей. На таких проявлениях, как правило, люди не акцентируют свое внимание и не принимают всерьез. Даже полностью здоровому человеку необходимо раз в полугодие проходить диспансеризацию у своего врача — сдавать анализ крови и мочи, пройти стоматолога , мужчинам посетить уролога , а женщинам — гинеколога .

Какие основные диагностики проводит валеолог?

1. Полную диагностику по Фоллю (электропунктурную);

2. Электрокардиограмму;

3. Флюорографическое обследование или рентген грудной клетки;

4. Ультразвуковое обследование брюшной полости;

5. Женщинам после 30 лет — ультразвуковое обследование груди;

6. Диагностику клеточного метаболизма (ДКМ).

Какие анализы нужно сдать?

Как минимум, это исследования крови и мочи. При необходимости сдается кровь на гормоны, различные маркеры и т.д.

Валеология педагогическая

Валеология в детском саду ставит своей целью обучение основным гигиеническим правилам и нормам маленьких детей, укрепление их здоровья и привитие знаний по здоровому образу жизни. Валеология в младшей группе включает закаливающие процедуры, личную и общественную гигиену, отдых, активную трудовую деятельность, рациональный возрастной режим питания. Помимо этого, валеология преподает детям знания об анатомии и строении тела человека.

Кто такой врач-валеолог

Валеолог — врач, дающий действенные советы по укреплению и сохранению здоровья, что включает:

• Гармонию с собой и окружающими людьми.
• Хорошую физическую форму, избавление от лишнего веса.
• Творческий подъем и привлекательную внешность.
• Наличие отличного иммунитета, возможность противостоять ОРВ и хронической форме заболеваний.

Компетенция врача-валеолога

Врач данного направления медицины занимается вопросами здорового питания, психологического состояния, закаливания организма, а также:

• Литотерапией (принципами лечения с помощью драгоценных камней).
• Сезонным, противораковым рационом питания, а также по группе крови.
• Питание, которое помогает противостоять депрессии и восстановить иммунитет.
• Питание, помогающее противостоять остеопорозу, а также для беременных, чтоб родить полноценных и здоровых наследников.
• Стиль одежды и украшений, создающий настроение.

Какими органами занимается врач-валеолог

Валеолог занимается всем организмом человека, направляя научные знания на здоровый образ жизни и адекватное реагирование на все жизненные ситуации.

Читайте также:  Биотехнология в пищевой промышленности

Какие заболевания в компетенции врача-валеолога

Валеологу под силу решить такие проблемы:

• Оценка результативности оздоровительных методов и диагностирование состояния здоровья.
• Теоретические и философские вопросы здоровья.
• Стратегия развития здоровья.
• Физическое воспитание молодежи.
• Физическая активность, дающая здоровье и долголетие.
• Валеологическое просвещение здорового образа жизни.
• Демографическая ситуация здоровья человечества.
• Здоровый образ жизни и питания.

В каких ситуациях следует обращаться к врачу-валеологу

Многие заболевания развиваются без определенной симптоматики и признаков. К ним относятся инфекция мочеполовой системы, онкологические заболевания, эндокринные и др. При этом человек испытывает общую усталость, утомляемость, плохое настроение. Консультацию у валеолога необходимо получить, если:

• Нарушен обмен веществ.
• Случаются обмороки и потеря сознания.
• Межсезонные депрессивные состояния.
• Бессонница или плохой сон.

Лабораторные анализы и диагностика, которые может назначить врач-валеолог

При посещении доктора, он назначает пройти:

• Общий анализ мочи и крови.
• Анализ на антиген простаты для мужчин после 45-ти.
• После 30-ти биохимический анализ крови.
• Выявление инфекционных бактерий и вирусов по крови и мазку.
• Кровь на гормоны и гепатиты.
• Микроэлементный анализ ногтей и волос.

Диагностика:

• Электропунктурная диагностика по методу Р. Фолля.
• ЭКГ (электрокардиограмма).
• Рентген или флюорография грудной клетки.
• УЗИ органов брюшной полости.
• УЗИ молочных желез женщинам после 30-ти.
• ДКМ (диагностика клеточного метаболизма).

Болезни лучше предотвратить, чем долго и не всегда продуктивно лечиться, поэтому следует обращать внимание на такие вопросы:

• Продуктивный и полноценный сон, должен быть не менее 9-ти часов. Отмечено, что люди, которые спят более 8-ми часов в сутки значительно здоровей. Врачами замечено, что долгожители спят от 9-ти до 13 часов. Чем старше человек, тем его сон продолжительней, что способствует хорошему настроению и меньшей утомляемости. Если человек потерял сон в течение 2-х недель, то он может умереть. Постоянное недосыпание вызывает потерю внимания и сосредоточенности, появляются расстройства мелкой моторики, ухудшается память, расстраивается психика. Длительная бессонница способствует понижению температуры и приостановке пульса. Во время сна условные рефлексы заторможены, а безусловные — снижаются. Мышцы во время сна расслаблены, ритм дыхания и сердца уменьшается, замедляется и выравнивается.
• Сон медленноволновой уменьшает вегетативные реакции (зрачки сужаются, потоотделение увеличивается, дыхательная и сердечная активность уменьшается, снижается интенсивность легочного газообмена). Следовательно, ночью уменьшается кровоток и частота сердечных сокращений. Во сне уменьшается уровень обмена веществ, но усиливаются процессы возобновления работоспособности клеток, скорость размножения увеличивается.
• Парадоксальный сон. При нем дыхание неритмичное, менее регулярное, разное по глубине. Возможна остановка дыхания, например во время ночного кошмара. Во время сна равномерно растут волосы и ногти, уменьшается температура тела.

При малейшем нарушении сна непременно посетите валеолога, который порекомендует методы избавления от появившейся проблемы.

Доктор, который даст полезные советы по укреплению и сохранению здоровья человека:

• жизнь в гармонии со своими близкими и родными, с собой и окружающим миром;
• сохранить на длительное время привлекательную внешность, стройную фигуру и творческий задор;
• благополучно противостоять ОРВИ и ОРЗ, эпидемиям гриппа, а также сторониться хронических заболеваний.

Что входит в компетенцию доктора Валеологa?

— это специалист, который имеет в первую очередь медицинское образование, в полномочии которого вопросы по закаливанию, о питании, о том, как найти выход из неприятно сложившейся ситуации, как увеличить свои физические, а также психические силы.

Валеолог также может дать советы оздоровлению организма в целом:

• по вопросу лечения дорогими камнями (литотерапия);
• питание по группе крови;
• питание по сезонам;
• противораковое питание;
• как питаться чтобы не было меланхолии, плохого настроения, раздражительности;
• как восстановить и поднять свою иммунную систему;
• что делать чтобы не было распространенного заболевания — остеопороза;
• комплекс действий для появления на свет здоровые и главное счастливые дети.

Какими болезнями занимается валеолог?

Валеологи решают большое количество проблем:

• Философские и теоретические вопросы здоровья;
• Проблемы оценки результативности оздоровительных мероприятий и диагностики здоровья;
• Методы и стратегии развития здоровья;
• Здоровье молодежи и физическое воспитание;
• Двигательная активность — залог физической реабилитации и здоровья;
• Вопросы валеологического просвещения;
• Характеристика демографической ситуации здоровья населения.

Когда нужно обращаться к врачу Валеологу?

Существуют такие болезни (заражение мочевыводящих путей, эндокринные заболевания, онкологические недуги и так далее), которые долгое время могут усиливаться, жалобы могут и вовсе не давать о себе знать или проявляясь лишь общими нетипичными симптомами — увеличенною утомляемостью, общем бессилием — на которые люди, зачастую, не обращают особого внимания на это совсем.

Когда люди чувствуют себя полностью здоровыми, то не нужно проводить исследования, достаточно будет изредка сдавать анализы мочи и крови, женщинам в свою очередь проходить — гинеколога, а мужчинам — уролога, посещать стоматолога и других врачей.

Когда же самочувствие не совсем хорошее, то нужно обязательно обратиться к доктору, чтобы он осмотрел и назначил лечение.

Вот некоторые симптомы:

• потеря сознания и обмороки;
• нарушения обмена веществ;
• депрессия, зачастую зимняя.

Какие и когда анализы необходимо сдавать?

• в первую очередь, нужно сделать общее исследование, как мочи так и крови;
• и гепатиты;
• если человеку больше тридцати лет — биохимический анализ крови;
• исследование на «антиген простаты» нужен мужчинам, которые старше 45 лет;
• также микроэлементный анализ ногтей и волос;
• иследовать инфекционные агенты (вирусы и/или бактерии) по мазку и крови.

Какие главные виды диагностики зачастую проводит Валеолог?

• Электрокардиограмма;
• диагностирование клеточного метаболизма (ДКМ);
• общая традиционная электропунктурная диагностика по методу Р.Фолля;
• УЗИ молочных желез — тридцателетним женщинам и тем кто старше;
• ультразвуковое осматривание органов брюшной полости;
• рентген или флюорография грудной клетки.

Роль сна в поддержании психического здоровья.

Читайте также:  «Человек страшнее тигра». Что криминальный журналист рассказала о своей профессии

В ходе общих наблюдений было отмечено, что 60-летним людям, которые в таком возросте страдают разнообразными болезнями, весьма часто, спят не больше 7 часов за сутки. А вот люди, которые менее страдают заболеваниями, спять намного больше чем 8 часов в сутки.

У людей пожилого возроста, сон которых по времени возростает, явно видно и улучшение самочувствия, настроения и взглядов на жизнь.

Некоторые данные говорят про то, что у долгожителей Кавказа, длительность сна двигается в сутки от 9 до 16-17 часов. Долгожители спят около 11-13 часов. По мере старения пожилых людей, стоит заметить, длительность сна должна возрастать.

Человек на протяжение двух недель погибает, если теряет сон. Отсутствие сна причиняет человеку неодолимую жажду во сне.

В течение 60-80 часового недостатка сна у человека явно замечается уменьшение быстроты психических реакций, возникает дезориентация в окружающей среде, ухудшается настроение, происходит мгновенная утомляемость при умственной работе.

У человека исчезает умение сосредотачивать свое внимание, могут появляться разнообразные расстройства мелкой моторики, вероятны и галлюцинации, бывает и сбивчивость речи, резкая потеря памяти. Могут происходить психопатии и иные расстройства психики при более долговременном лишении сна.

При долгой бессоннице изменения вегетативных функций очень небольшие, наблюдается только невеликое снижение температуры тела и незаметные приостановки пульса.

Существует несколько научно доказанных случаев, в которых встречается долгое отсутствие сна, которые, одинаково с понятиями летаргического сна и лунатизма до нашего времени необъяснимы. Зачастую все события происходят через сильные психические потрясения. Больше всего к симптомам сна зачисляют остановку связи с окружающей средой за счет «выключения» невербальной сферы и снижение активности нервной системы. Во сне возрастают границы всех видов чувствительности (слух, зрение, обоняние, вкус и осязание). О глубине сна можно говорить по величине порога.

Во время сна, рефлекторная функция сильно ослаблена. Безусловные рефлексы резко сниженные, а условные заторможены.

В период, когда сон нормальный периодический

, могут сохраняться определенные виды корковой деятельности и воздействия на некоторые раздражители. Так к примеру, мать, которая спит всегда слышит звуки движений заболевшего ребенка. Такое событие называется частичное бодрствование.

Во сне, большое количество мышц находится в расслабленном положение, причем человек умеет долгое время сохранять конкретную позу тела. Таким образом, тонус мышц, которые закрывают веки, повышен. Соответственно, в момент погрежения в сон ритмы дыхания и сердца становяться меньше, замедляются и делаются равномерными.

Медленноволновой сон

приводит к тому, что уменьшаются вегетативные реакции — сужаются зрачки, увеличивается потоотделение, уменьшается активность дыхательной, сердечнососудистой, выделительной и пищеварительной систем, снижается частота дыхания, а это вызывает ограничение объема кислорода, который поступает в кровь и сильно медленному устранению углекислого газа, т.е. снижается интенсивность легочного газообмена. Вот поэтому ночью уменьшается скорость кровотока и частота сердечных сокращений.

Стоит упомянуть и о том, что, хотя в целом во сне уменьшается уровень обмена веществ, в тоже время усиливаются процессы возобновление работоспособности всех клеток организма, усиленно идет их размножение, случается замена белков.

В период парадоксального сна

в противоположность этому возникает «вегетативная буря». Дыхание делается неритмичным, менее регулярным, меняясь по глубине. Вероятна и остановка дыхания, к примеру в ночном кошмаре.

У человека на протяжение всей ночи более активно растут ногти и волосы. Во время сна у человека .

Похожие суточные изменения температуры — уменьшается ночью и увеличивается днем — замечается также и в отсутствии сна или при ночном бодрствовании и дневном сне.

Валеолог – специалист, который изучает валеологию. Валеология — наука, которая изучает и познает человеческий организм, здоровый образ жизни и резервы человеческого здоровья. Валеология – кладезь знаний о человечком организме.

Главная задача валеологии заключается в комплексном подходе к изучению здоровья человека.

Сущность валеологии заключается в таких понятиях как:

• Личная гигиена.
• Закаливание организма.
• Реабилитация организма.
• Курортология.
• Психология.
• Массажная терапия.
• Улучшение и восстановление здоровья.
• Правильное и сбалансированное питание.
• Физическая культура и спорт.
• Косметические процедуры и уход за телом.

Валеология занимается изучением всех этих понятий. Валеолог – специалист, который знает человеческий организм, его особенности и возможности, знает, как раскрыть скрытый потенциал и неиспользуемые ресурсы человеческого тела.

Важные качества

• аналитическое мышление;
• склонность к исследовательской работе;
• хорошая память;
• концентрация внимания;
• эмоциональная устойчивость;
• наблюдательность;
• доброжелательность;
• педагогические способности;
• нервно-психическая устойчивость;
• развитое словесно-логическое мышление;
• грамотная, четкая речь;
• оперативная и долговременная память;
• личная организованность, умение управлять собой;
• способность понимать поведение людей — социальный интеллект;
• организаторские способности;
• активность и инициативность;
• ответственность;
• высокая общая культура;
• хорошая физическая форма.

Когда следует обращаться к Валеологу

Некоторые болезни (онкологические заболевания, инфекции мочевыводящих путей, эндокринные заболевания и так далее) могут длительное время развиваться, не вызывая никаких жалоб или проявляясь лишь общими неспецифическими симптомами -повышенной утомляемостью, общей слабостью — на которые люди, как правило, совсем не обращают внимания.
Если человек чувствует себя абсолютно здоровым, ему действительно не стоит проводить все известные исследования, но периодически все же рекомендуется сдавать анализы крови и мочи, посещать стоматолога, мужчинам — уролога, женщинам — гинеколога.

Если же самочувствие не совсем в порядке, то обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил обследование.

Читайте также:  Профессии легкой и пищевой промышленности. Специальность «технолог пищевой промышленности»

Вот некоторые симптомы: — Нарушения обмена веществ; — Обмороки и потеря сознания; — Плохой сон — бессонница; — Зимняя депрессия.

Где учиться на Валеолога (образование)

Профессию валеолога можно получить в ВУЗах на факультете «Валеология» или, имея базовое образование психолога, социального педагога, пройти переквалификацию по специальности «Валеолог».

Вузы

Российский университет дружбы народов

Лечебное дело (Медицинский институт РУДН)

Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова

Лечебное дело (Факультет фундаментальной медицины МГУ им. М.В. Ломоносова)

Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М.Сеченова

Лечебное дело (Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М.Сеченова)

Национальный исследовательский ядерный университет (МИФИ)

Лечебное дело (Медицинский факультет)

Московский государственный медико-стоматологический университет им. А.И. Евдокимова

Лечебное дело (Лечебный факультет МГМСУ им. А.И. Евдокимова)

Когда следует обращаться к валеологу?

К валеологу стоит обращаться тогда, когда ваше самочувствие, то есть состояние организма начинает вас беспокоить, но нет явных признаков проявления какого-либо заболевания.

Обратите внимание, что некоторые заболевания, а особенно онкологические, на первых порах развития не проявляют себя. Они долгое время не дают о себе знать, но человек все равно чувствует определенное беспокойство и не находит этому причины. Если вам это знакомо, то стоит обратиться к валеологу.

Валеолог назначит курс реабилитации, то есть лечение организма. Но перед этим вам придется пройти настоящие исследования и сдать анализы, чтобы убедиться в том, что заболевания нет, а вся проблема только в вашем «больном» состоянии.

Если у вас наблюдаются следующие симптомы, то стоит обратиться к валеологу:

• Бессонница или беспокойный сон, кошмары.
• Нарушенный обмен веществ, замедленный метаболизм.
• Сезонная депрессия.
• Потеря сознания и беспричинные обмороки.

Валеолог – это компетентный специалист, который поможет справиться с заболеваниями, излечение которых подарит вам радость в жизни, придаст сил и уверенности. Так что, не брезгуйте обращаться за помощью к валеологу.

Чем занимается валеолог?

Валеолог – это доктор, который занимается вопросами возможностей человеческого организма. Он имеет медицинское образование, что делает его компетентным специалистом, у которого есть разрешение на помощь в вопросах питания, физической активности, закаливания и многого другого.

Валеолог занимается решением таких задач:

1. Имеет право давать рекомендации и практические советы по оздоровлению организма.
2. Оказывать помощь в лечении психических заболеваний, лечении упадка сил и сезонных депрессий.
3. Может назначать лечение у других специалистов, которые практикую нетрадиционные способы медицины.
4. Составлять план питания на определенный сезон для улучшения деятельности организма.
5. Занимается лечением депрессии, помогает восстанавливать и поднимать иммунную систему.
6. Способствует оздоровлению организма для здорового потомства.

Валеолог занимается вопросами питания и здоровья, делает все, для того, чтобы поднять настроение, создать гармонию между самооценкой и состоянием организма.